Kategorien: Alle anzeigen, iPhone: Büro | Datum: 19.01.2010
iBreakOut 1.1: Sich den Problemen stellen
iBreakOut ist eine App, die iPhone-Besitzern dabei hilft, persönliche Probleme zu erkennen, zu analysieren und im Anschluss daran auch zu beheben. Coaching-Experte Dagobert Speicher hat das Konzept der App erstellt. In nur fünf Minuten stehen bereits erste Lösungen auf dem Bildschirm.
Die meisten von uns fühlen sich unwohl, sobald eine Krise droht, nehmen sich aber nicht die Zeit, einmal umfassend über sie nachzudenken. Wer gemobbt wird, zu viel Stress im Job hat, den Partner nicht mehr liebt oder eine schmerzliche Erfahrung zu verdauen hat, braucht mitunter ein wenig externe Hilfe, um das eigene Leben wieder auf die Reihe zu bekommen.
Coaching-Experte Dagobert Speicher legt zusammen mit den Entwicklern von ihanwel (iBody, iDay) seine erste Coaching-App fürs iPhone vor; weitere sollen in Bälde folgen. Das kleine Programm ist sehr einfach zu bedienen und hilft dabei, die eigenen Gedanken schnell auf das Wesentliche zu fokussieren.
Im ersten Schritt gibt der Benutzer seinem Problem einen Namen, etwa “Chef mobbt mich”. Anschließend stellt die App fünf Fragen, etwa “Wie stark belastet mich die Situation?” oder “Wie verschlimmert sich die Lage ohne Entscheidung?” Jede Frage lässt sich mit einer Markierung auf einer Skala von 1 wie “wenig” bis 8 wie “viel” beantworten. Am Ende berechnet das Programm den Leidensdruck, zeigt also auf, wie wichtig es dem Benutzer ist, das Problem nicht nur zu erkennen, sondern auch zu lösen. Konsequent rät iBreakOut dazu, sich lieber mit einem kleineren Problem zu arrangieren, um stattdessen lieber ein großes in den Griff zu bekommen.
Wer mit der Coaching-Software ein großes Problem gefunden hat, geht in die nächste Runde. Hier geht es um den Entscheidungsfindungsprozess. In fünf Ja/Nein-Fragen geht es darum herauszufinden, ob es aus eigener Kraft möglich ist, die aktuelle Situation zu ändern. Die Fragen lauten etwa “Kann ich persönlich an der Situation etwas ändern?” oder “Kann ich Personen beeinflussen, die etwas ändern können?”
Lassen sich ausreichend viele Faktoren des Problems zumindest schon einmal theoretisch lösen, so rät das Programm dazu, die nötigen Schritte mit aller Kraft und dem ganzen eigenen Engagement anzugehen. Welche Schritte das genau sind, muss der Anwender selbst herausfinden. Fünf auf diese Weise erdachte Aktionsvorhaben lassen sich selbst von Hand in einen Bildschirm-Plan für geplante Veränderungen aufnehmen. Diesen Aktionsplan holt die App jederzeit wieder auf den Bildschirm, wann immer es nötig ist, sich die eigenen Ziele erneut vor Augen zu führen.
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Nun, es ist so: iBreakOut kann dabei helfen, Probleme zu erkennen und einen Lösungsplan aufzustellen. Allerdings ist mir das Programm nicht aktiv und nicht interaktiv genug. Das Coaching-Tool gibt mir nach zwei Fragerunden nur die grobe Richtung vor, um den Rest der Problemlösung muss ich mich dann aber ganz alleine kümmern. Da würde ich mir einfach noch mehr Hilfe und Unterstützung wünschen. Da die App 2,39 Euro kostet, müssen die Entwickler noch eine Schippe drauflegen, um die Anwender restlos zufrieden zu stellen. Ich würde mir wünschen, dass die geplanten Coaching-Apps zum Abnehmen und zur Raucherentwöhnung etwas mehr Stoff bieten als nur zwei einfache Fragerunden. (Carsten Scheibe)
iBreakOut 1.1
Entwickler: Hanno Welsch
Größe: 0,4 MB
Preis: 2,39 Euro
Sprache: Deutsch
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